Le 14 novembre, la Journée mondiale du diabète met en lumière une maladie qui touche des centaines de millions de personnes dans le monde. Cette journée vise à informer, sensibiliser et encourager chacun à adopter des habitudes permettant une meilleure régulation de la glycémie. Dans cet article, nous revenons sur les chiffres récents, les différents…
Quand on parle de minceur, on pense souvent au sport, aux calories ou aux régimes. Pourtant, un facteur essentiel est souvent oublié : la digestion. Un ventre plat et une silhouette affinée ne dépendent pas uniquement de ce que l’on mange, mais surtout de la façon dont notre corps le digère et l’assimile. Le ventre,…
Équilibrer sa glycémie : un levier santé trop souvent oublié La glycémie, c’est le taux de sucre dans le sang. Lorsqu’elle est stable, votre organisme fonctionne harmonieusement : moins de stockage de graisses, plus d’énergie, moins de fringales. À l’inverse, les variations brutales (pics et chutes) entraînent fatigue, envies de sucre et ralentissent le…
