Glycémie stable : un secret minceur et santé sur le long terme !

Équilibrer sa glycémie : un levier santé trop souvent oublié   La glycémie, c’est le taux de sucre dans le sang. Lorsqu’elle est stable, votre organisme fonctionne harmonieusement : moins de stockage de graisses, plus d’énergie, moins de fringales. À l’inverse, les variations brutales (pics et chutes) entraînent fatigue, envies de sucre et ralentissent le…